Psykomotoriske grupper

I den psykomotoriske bevegelsesgruppen skal vi bevege, strekke og
slippe kroppen etter psykomotoriske prinsipper.

Dette er et tilbud hvor du
har mulighet for å øke kontakten til deg selv gjennom kroppen. Timen
legger opp til bevegelse men ikke med tradisjonelle treningsmål som
muskelstyrke og kondisjon. Derimot vektlegges det å utforske gode måter
å bevege seg på, så du får en fortrolighet med bevegelser, som kan
overføres til hverdagslivet.

Det er et mål å oppøve evnen til å slippe
kroppen og trene på å kjenne forskjell på spent og avspent muskulatur.
Det vil dermed være et element av avspenning i hver time.